Voordat je begint met meten, zorg je ervoor dat de sporter zijn of haar schoenen en zware (boven)kleding uittrekt.
- Gewicht; zorg dat de sporter zelfstandig op de weegschaal staat. Reken 1kg voor de kleding. Noteer het resultaat in de app.
- Buikomvang: leg een meetlint om de taille, ongeveer ter hoogte van de navel. Noteer het resultaat als de sporter heeft uitgeademd.
- Lengte: laat de sporter rechtop staan. Noteer het resultaat in hele centimeters.
Automatisch wordt de BMI berekend en zie je of jouw sporter op gewicht is. Alles ingevuld? Klik op Kracht.